Schwangerschaft und Rückbildung

Wie trainere ich in der Schwangerschaft und nach der Geburt?

Zwei wichtige Fragen, welche Sie nicht als einzige werdende Mutter beschäftigen. Je nach Verlauf Ihrer Schwangerschaft und der Geburt unterscheiden sich die Trainigsmöglichkeiten aber massiv. Das Training in und nach der Schwangerschaft ist also etwas sehr Individuelles, das nicht vernachlässigt werden sollte. Gerade deshalb macht es Sinn, dass Sie sich professionelle Hilfe holen!

Wir unterstützen Sie gerne während der Schwangerschaft mit gezielten Trainingseinheiten und Tipps und Tricks für das selbständige Training. Natürlich sind wir auch nach der Geburt für Sie da, denn ein gezieltes Rückbildungstraining hilft Ihnen, sich wohl und gesund zu fühlen und den strengen Alltag als Mutter einfacher zu bestreiten. Keine Sorge, bei uns dürfen Sie Ihr Kind natürlich ins Training mitnehmen und müssen keinen Babysitter organisieren. Als zweifache Eltern übernehmen wir diese Aufgabe gerne, damit Sie trotzdem konzentriert trainieren können.