Trainingscoaching

Wenn Sie sich schon Zeit nehmen sich zu bewegen, sollten Sie dabei auch das Richtige tun!

Wir beraten Sie bezüglich Trainings- oder Sportart, sowie deren Intensität, Umfang und der Regeneration. Denn nur ein optimal auf Sie abgestimmtes Training, welches Ihnen Freude bereitet, ist auch effektiv.
Falls Sie ein selbständiges Training im Freien, zu Hause oder in den Ferien anstreben, erstellen wir für Sie individuelle Trainingspläne. Egal ob Sie nun etwas für Ihre Gesundheit, Fitness oder Leistungsfähigkeit im Sport tun möchten, wir entwickeln eine massgeschneiderte Lösung. Ihren persönlichen Trainingsplan erhalten Sie samt detaillierten Übungsbeschreibungen und einer praktischen Einführung.

Damit ist es aber meistens noch nicht getan. Denn zu wissen was man machen sollte, heisst noch lange nicht, dass man es auch macht! Aber auch hier helfen wir Ihnen gerne und coachen Sie über längere Zeit! Mit unserer Online-Coachinglösung sind wir bei jedem Training mit dabei und können Ihnen jederzeit Rückmeldungen geben und wenn nötig, Anpassungen Ihres Trainings durchführen. Per Smartphone-App sind Sie immer mit unserem Portal verbunden und können ihre Trainings bequem verwalten und protokollieren. Egal wann und wo Sie trainieren. Wir freuen uns wenn wir Sie längerfristig betreuen dürfen, und das Optimum aus Ihrer Trainingszeit herausholen können.