Vibrationstraining - Powerplate

Power Plate ? 

Vibrationstraining oder Beschleunigungstraining auf der Power-Plate ist eine der modernsten und effektivsten Trainingsmethoden überhaupt. Es steigert die Kraftfähigkeit über das Erzeugen von Muskelreflexen durch Vibration und wird heutzutage in der Therapie, dem Fitnesstraining und dem Spitzensport eingesetzt.
Neben der Erhöhung der Muskelkraft, hilft Ihnen das Vibrationstraining auch bei Cellulite (Orangenhaut), Osteoporose (Knochenschwund) und Arthrose (Gelenkabnutzung). Wir setzen es im Personaltraining, der Medizinischen Trainingstherapie (MTT) aber auch als eigenständige Trainingsform ein.
Probieren Sie es aus! Gerade für Trainingseinsteiger jeden Alters bietet das Vibrationstraining ein tolle Möglichkeit, sich eine Grundkondition anzueignen. Aber auch als Zusatztraining für Läufer oder Schwimmer ist es sehr gut geeignet. Um optimale Resultate zu erreichen, empfehlen wir zwei Trainingseinheiten pro Woche. Und natürlich trainieren Sie bei uns immer im Einzelstudio und unter Anleitung und Kontrolle eines kompetenten Trainers um auch hier maximale Resultate zu erzielen.